A jakie to są ryby tłuste ja jem mintaja lub pange czasami tunczyka ale zadko i ryby jem praktycznie co 2 dzien bo naprzemian jem z cyciem kury a w takim cycku jet cos zdrowych tluszczy? I jeszcze jedno tl nasycone w jakich produktach znajde ?? sryy ze takie glupie pytania zadaje ale w kwesti tluszczy to ja zielony jestem ;/
[...] za niezbyt wygórowana cene chetnie podeslą maszynki do pakowania w blistry i amp po 1 ml , ciekawe tylko co w środku bedzie zeby producenci przykładali większa wage w jakich warunkach robia sok i co sypia to juz było by dobrze , co z tego ze pięknie błyszcząco a w środku prop lub enan albo placebo i kujawski , chociaz dziwi mnie to bo z [...]
A mógłbyś mi napisać w jakich to mniej wiecej seriach robić?I nie chodzi mi tylko o te mięśnie ale przeważnie o te Zmieniony przez - drago9994 w dniu 2012-02-08 14:24:16
witam. moze ktos mi odpowie? chciałem dodac jeszcze ze kupilem sobie beta-karoten firmy eko 100tab. i jedna tabletka zawiera 2mg beta karotenu. wiec ile proponujecie brac tabletek dziennie i w jakich porach i ile do tego jest jeszcze marchewek lub pic soków aby skóra nabrala znaczącego zakolorowania skury.?? dziki z góry i prosze o pomoc
Dość duzo się ruszam, poniewaz większosc czasu spedzam na boisku. Mógłby ktoś odpowiedziec na pytania które zadałem wczesniej? Zwłaszcza te o Tabacie. Czy jest ona skuteczna? Ile razy mogę ją wykonywac i w jakich odstępach czasowych?
pas przechodzi przez paliczki palców - ostatnio machałem chyba 20 kg - ale ja to cienki jestem jak narazie więc nie masz porównania. Krótki jest to ruch więc różnie bywa z ciężarem. w jakich seriach to robicie? ja 4x15 z założenia. Ale jak za ciężko to nie dobijam do tych 15 powt. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-12-08 00:50:21
Poszperaj na allegro by zorientować się w jakich cenach jest sprzęt- spisz potrzebny i podlicz kwoty. Osobiście polecam Ci Kamila88- to użytkownik z naszego forum, który za uczciwe pieniądze wykonuje bdb jakości sprzęt. Wiem bo mam stojaki. POZDRO
Skladniki nawet niezle. A w jakich ilosciach? Rozpisz przykladowa dzienna diete z podaniem gramatury. Piotras... jesc mozesz o ile miesci sie w zapotrzebowaniu energetycznym. Choc sa lepsze zrodla WW przy redukcji. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ [...]
DZieki za odpowiedzi, rezun a mozesz uściślić swoja odpowiedz, tzn. skupiając sie już tylko i włącznie na samej mecie, a pytanie dotyczy sylimarolu i hepatilu, przyjmować go w trakcie cyklu czy tuż po nim? I co najważniejsze w jakich ilościach? ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL
[...] się walić non stop w ten sam mięsień. Po drugie kompletnie nic nie wiesz o sterydach. Świadczy o tym pytanie które zadałeś. Jest masa różnych środków o róznych działaniach, róznej długości łańcucha itp. Strzał to tylko potoczna nazwa iniekcji. Pytasz co ile robić zastrzyk i w jakich ilościach a nawet nie pytasz o środek? To jakaś prowokacja.
Napisz w jakich ilościach ma jechać ta yoha i efka i czy czysta efka czy z kofeiną czy ECA? Kofeiny się nie obawiaj, w kawie jej aż tyle nie ma. Co to pory brania yohy to rano na czczo super, jeżeli trening w dalszym ciągu dnia to staraj się w ostatnim posiłku przed treningiem ograniczyć węgle lub osunąć je od momentu wzięcia yoszki przed [...]
to ma byc dieta na schudniecie,dobra w takim razie bedzie? nie uwzglednilam treningow,bo nie wiem dokladnie ile ich bedzie i w jakich godzinach..czy przy takiej diecie schudne?
Stack ma w 10g dawki 5 gram kreatyny wiec bedzie akurat w DT jak i w DNT. Tak diete mam wiec gainera brac najlepiej miedzy posilkami? Wlasnie chce dokupic sobie jeszcze BCAA okolotreningowe, w jakich porach brac?
[...] - ile dostarczałaś kalorii, jaki był udział procentowy b/t/ww i czy chudłaś/tyłaś/'stałaś w miejscu'. Jeżeli nie potrafisz tego zrobić to po prostu napisz co jadłaś i w jakich ilościach. Znajdziemy w ten sposób twoje zapotrzebowanie kaloryczne, które będzie punktem wyjściowym całej tej zabawy. Zmierz też rano od razu po przebudzeniu [...]
A mniej więcej w jakich dawkach zalecacie to brać? po cwierc strzykawki co jakis czas Zadaj normalne pytanie a nie jakies chinskie podchody odgrywasz z samego rana %-)
